Mezclar 75 gr. de aceite, azúcar al gusto, 2 cucharadas de miel y calentar al microondas 1´30
Añadir 150 gr de avena y/o centeno, pasas y 50 gr. de frutos secos (nueces, almendras,...aconsejable añadir pipas naturales de calabaza y normales tostadas 1 minuto en la sartén)
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