domingo, 31 de marzo de 2019

Contramuslos de pollo marinados en anacardos

  • Ingredientes:
    • 4 Contramuslos de pollo
    • 10 g de sal
    • 15 g de cilantro fresco
    • 15 g de pimienta blanca
    • 10 g de aceite de oliva
    • 15 g de anacardos
    • ¼ Lima
    • 25 g de piel de naranja
    • 20 g de pasta de ajo y jengibre
    • 15 g de mango troceado
    • 1 chorrito de vinagre
    • 1/2 l de nata líquida

  • Preparación:
  • En un vaso apto para batidora ponemos los anacardos, la nata, la pimienta blanca y la piel de naranja.Trituramos con ayuda de una batidora de inmersión y reservamos.

    Embadurnamos los contramuslos con la pasta de ajo y jengibre y una parte de la pasta de nata y anacardos que hemos preparado. Reservamos la pasta de nata y anacardos en un bol aparte y la dejamos marinando durante 6 horas en la nevera.

    Pasado ese tiempo, retiramos el pollo de la nevera, dejamos atemperar y reservamos en una bandeja apta para horno.

    Vertemos un chorrito de vinagre a la pasta de nata y anacardos que nos ha sobrado y teníamos reservada y mezclamos.

    Seguidamente, con ayuda de una espátula, untamos un poco de la pasta de nata y anacardos mezclada con vinagre por la parte superior de los contramuslos. Esto es para que cuando lo horneemos, nuestros contramuslos tengan un toque crujiente.
  • Precalentamos el horno a 230ºC
  • A continuación, introducimos la bandeja en el horno, bajamos la temperatura a 160ºC y cocinamos durante 6-7 minutos.

  • Mientras se hornea, mezclamos en un bol los trozos de mango, un poco de aceite de olivapimienta blanca molida, un poco de sal y un chorrito de zumo de lima. Reservamos.
    Retiramos la bandeja del horno y emplatamos distribuyendo unas cucharadas del mango troceado por encima. Coronamos con unas hojitas de cilantro fresco.